眼精疲労と対策2

眼精疲労と戦うOLです(´°‐°`)

 

目を酷使しない日はない…というくらいお仕事でもプライベートでも手放すことのできないパソコンとスマホ

眼精疲労を少しでも軽減する方法があるはず…

 

目からくる体調不良をきっかけにいろいろ原因と対策をまとめてみました!

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さくらで息抜き♪

さくらの日
日本さくらの会が1992(平成4)年に制定しました
さくらと「3(さ)×9(く)=27」の語呂合わせです
日本の歴史や文化、風土と深く関わってきた桜を通して、日本の自然や文化について関心を深めてもらうことを目的にしています
日本さくらの会は学校への作植樹などを行っています
3月27日 さくらの日 <366日への旅 記念日編 今日は何の日>

 

まだ肌寒さを感じる日もあるけれど、だんだん春の足音が聞こえてくる季節

もうじきお花見の季節ですね

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筋トレ生活を始める前にメリットを知る

わたくし25歳を迎える今年

自分の身体のこと、健康のことを少し真剣に考えた結果

 

筋トレを始めよう!

と決意をしたのでした( `・ω・´ )

筋トレ生活始めます

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目の充血を防ぐ生活習慣

先日目の充血を簡単に治す方法を書きましたが、そもそも目に悪い生活習慣があったら一時の対策ではいけませんよね

まずは白目を充血させないために生活習慣を改めたい!

ということで簡単にできる充血予防をご紹介します

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ハンドクリームの日

11月10日はハンドクリームの日
ユースキン製薬が2000(平成12)年に制定
「いい(11)手(ten=10)」の語呂合せと、平年の最低気温が10℃を割ってハンドクリームの需要が高まる頃であることから

【今日は何の日】 「11月10日」の記念日まとめ – NAVER まとめ

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お仕事中にリフレッシュするアイテム

会社では集中して仕事をしているため、体も頭も意外に疲れます

夏バテでなかなか仕事の集中力が続かない

暑い、だるい

でもそこをコントロールしてお仕事を終わらせるのが社会人

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