疲れ目に効く食べ物

業務中はパソコン作業

通勤時間や休憩中にはスマートフォン

なにかと目を酷使する環境の中にいますね

 

こうした環境は「疲れ目」「眼精疲労」といった不調が現れやすく

積み重なると肩や首のコリにつながり、仕事の効率を下げる原因になってしまいます(´°‐°`)

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眼精疲労と対策2

眼精疲労と戦うOLです(´°‐°`)

 

目を酷使しない日はない…というくらいお仕事でもプライベートでも手放すことのできないパソコンとスマホ

眼精疲労を少しでも軽減する方法があるはず…

 

目からくる体調不良をきっかけにいろいろ原因と対策をまとめてみました!

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