秋冬野菜を食べて元気に!

もうすっかり秋で肌寒い日もだいぶ増えてきましたね

当社事務所ではわたし以外の人全員が咳やくしゃみをしています

わたしにうつるのも時間の問題とか思いつつ元気なままです

なんとかは風邪引かないとか…??(・ω・`)

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健康維持の秘訣は体重測定の習慣化

自分の体重と体脂肪率を即答できますか??

最後に体重計に乗ったのはいつですか??

「体重はだいたい分かるけど、体脂肪率はちょっと…」

「最後に測定したのは、いつだったか思い出せない」という方がきっと過半数だと思います

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イヌを飼うと健康になる理由

仕事が終わり遅い夕御飯をひとりで黙々と食べる…

休日をもてあます…

ひとり暮らしをしていると、何かと物寂しくなっちゃう時もあるんです

…こんな時ありますよね??(ΘωΘ)

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