目の紫外線対策が大事な理由

人によっては、常に外で仕事をする人、朝の通勤時にだけ外にでる人など、生活のリズムによって太陽に当たっている時間は異なりますよね

それぞれの生活にあった紫外線対策が必要になります

ところでこれから夏の時期、休日アウトドアでリフレッシュ!楽しむことも増えてきますよね

続きを読む 目の紫外線対策が大事な理由

自律神経を整えるために大事なこと

天気によって体調が変化することはありますよね

雨の日は頭痛になりやすくなったり、関節痛がひどくなったり…

 

大きな要因は天気や気圧の影響で自律神経が乱れること

実は多くの女性が天気や気圧、湿度の影響で体調を悪くしていると言われています

続きを読む 自律神経を整えるために大事なこと

歯磨きのNG習慣

歯医者さんに褒められるのが嬉しくって月1度の歯医者さんが楽しみに

そして毎日の歯磨きも何種類かの歯ブラシを使って丁寧に磨くのも楽しみに

 

歯の大切さを知っているからこそ、毎日の心がけができるわけです

 

なんかわたしいい人になった気分(*´艸`*)??

続きを読む 歯磨きのNG習慣

薬の使用期限

健康的に過ごすためには生活習慣が大事になってくるわけですが、

お薬に頼らないとダメな時だって出てきますよね

 

OLさんがよくお世話になるのは頭痛薬でしょうかσ(-ω-*)

当社事務所の女性陣はみんな頭痛薬を引き出しに常備しています

 

わたしはバファリン派

続きを読む 薬の使用期限

毛細血管の老化を抑える生活習慣

血管は人体最大の臓器

人類最大の悩みである老いも、大きな要因として血管の老化が挙げられます

 

よくテレビで聞くのが、血管年齢が若いと見た目も若々しくて、元気な人が多いということ

 

血管は最大の臓器であり、血管の中でも毛細血管が9割以上を占めていて

とっっっても重要だということを最近知って衝撃を受けたので

 

血管に良いことをしようとあれこれと血管情報にはまっております(。-∀-)

続きを読む 毛細血管の老化を抑える生活習慣