うたた寝中のビクッ!の正体

学生時代、授業中など肘をついてうたた寝をしている時に身体がビクッとなった経験

みなさんありますよね!

 

すごい恥ずかしい思いをしますよね

でもしばらくするとまた眠気が…( ´ A ` 。 )

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眼精疲労と対策2

眼精疲労と戦うOLです(´°‐°`)

 

目を酷使しない日はない…というくらいお仕事でもプライベートでも手放すことのできないパソコンとスマホ

眼精疲労を少しでも軽減する方法があるはず…

 

目からくる体調不良をきっかけにいろいろ原因と対策をまとめてみました!

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身体は疲れているのに眠れない??

最近またお布団を新しくして気分良く寝ています

ふかふかのお布団にくるまって寝ることが大好きなわたしにとって睡眠は至福の時(*´艸`*)

お仕事の疲れも吹き飛びますね!

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肩こりとお顔の関係

人は中身も大事だけど見た目も大事

そんな話をふと思い出した最近

 

顔がやたら重い…

笑顔が作れない…

化粧のノリが…

睡眠不足もあるかもしれないけど、表情が動かしづらいなんて、なんだか違う原因な気がする(´・ω・`)

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