ナッツのはちみつ漬けのすすめ

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OLのおやつの代表ナッツ

栄養価も高く、美容にもいいと評判なのは昔からですね

 

お仕事の合間にただナッツをつまむのでもいいですが、もっと美味しく食べられてキレイになれる食べ方があるのです(σ・∀・)σアルアル

それがナッツのはちみつ漬け

ナッツの効果

ナッツは色々な美容効果を持った食材

種類によりますがだいたい50〜60%が脂肪分なので、高カロリーであることは間違いありませんが、その脂肪分は身体に良いと言われる“不飽和脂肪酸”

善玉コレステロールを増やして悪玉コレステロールを減らすオメガ3と、コレステロール値を低下させて生活習慣病の予防にもってこいのオメガ6が含まれています

 

さらに炭水化物やタンパク質、ビタミン、ミネラルなどが含まれているので美容や健康にいいと言われるのです

特に食物繊維が豊富で腸の働きを活性化してくれることから、便通がスムーズになって美肌作りをサポートしてくれるというわけです

 

おっさんにも食べて欲しい一品なのです!ヾ(・∀・)ノ

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はちみつの効果

ビタミンB2、B6、ビタミンC、酵素やアミノ酸、ポリフェノールなど、美しい皮膚づくりには欠かせない栄養素が多く含まれるはちみつ

食べると体の内側からもキレイになれ、スキンケアに取り入れると更に美肌効果が期待できますよ

 

ふたつの美容効果絶大な食材を組み合わせたナッツのはちみつ漬けは、最強のOLのおやつになるのです!

ナッツの蜂蜜漬けを手作りする時は、自分の好きなナッツを使って、お気に入りのはちみつを使いましょう

こんど事務所でおすそ分けしてあげよっと!

食べ方いろいろ

そのままナッツのはちみつ漬けを食べるのももちろん美味しいのですが、いろいろおいしい食べ方があります!

事務所のおじさんたちにも食べて元気になって欲しいので食べ方をまとめました!

 

ヨーグルト

朝はヨーグルトという上司におすすめ

はちみつの自然な甘さとカリカリさくさくのナッツがヨーグルトにとってもマッチします!

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ハニートースト

朝はパンという先輩におすすめ

間違いない組み合わせですよね!

いつものはちみつでもいいけど、ナッツのはちみつ漬けに変えるだけでより一層お洒落になります

 

アイスクリーム

こちらも間違いない組み合わせ!

アイスが大好きという先輩上司におすすめ

いつものバニラアイスも、ナッツの蜂蜜漬けをかけるだけで、ひと味違ったお洒落スイーツに大変身

 

ということでお仕事の合間に、綺麗にもなれるし、栄養補給もできる万能ナッツのおいしい食べ方でしたヽ(´∀`。)ノ