就寝時マスクのすゝめ

Bookmark this on Google Bookmarks
Pocket

今週の記事は全部睡眠がらみです

寝ること大好きなんですもん(・∀・)

ゴールデンウィークネタないんですもん(・∀・)

再来週あたりにはゴールデンウィークはどんなふうに過ごしたか書こうかなとは思ってますけど、ネタないんですもん(・∀・)

どこに行くのがオススメとか、長距離移動のときに役立つグッズとかはみんな書いてますもんねこの時期

 

というわけで!ヽ(°▽、°)ノ

寝るときにマスクを付けるといいらしい!ということについて書きます

 

みなさんは寝るときにマスクは付けますか??

わたしは毎日マスクを付けて寝ています

だからマスクの消費量が半端ないんです(´ω`)

年間消費量は365枚、60枚入りで700円弱のマスクを使っているので年間4258円マスクにつぎ込んでいる計算…安い!

 

体調管理も仕事のうち!

-shared-img-thumb-GREEN_KE20140125_TP_V

 

風邪をひいたり肌が乾燥しないようにマスクをして寝ている人も多いと思います

実は、マスクをつけて寝ると風邪予防のほかにもさまざまな効果が得られるそう

 

女性にとって嬉しい効果もあるし、社会人として体調管理をしっかりと気をつけておきたいという方にも就寝時マスクはとってもお勧めなんです!(´∀`。)

 

マスクを付けて寝る4つのメリット

ほこり吸いこまない効果

お布団にはほこりやダニがたくさんいますよね

わたしは実は高校時代からハウスダストアレルギー(゚ω、゚)

毎日マスクを付けて寝ているので7年ほどマスク歴があります

 

なんとなく気休めな気はしますが、無いよりはマシ!ということでマスク愛用ヽ(´ー`)ノ

実際にくしゃみや鼻水もマスクがある時の方が楽になります

身体を冷やさない効果

身体を冷やさないためにマスクが役立つのです

冬の自転車通学をしている人は激しく共感してくれると思いますが、マスクがあるのと無いのとでは次元が違います

マスクにより肺に直接冷気が入ることを防ぐことで、全身の血液が冷えるのを防ぎ、身体を温めた状態にしてくれるのです

-shared-img-thumb-KENTA_932fhatubai_TP_V

身体が保温されるので安眠にも繋がって快適ですよ(。・ω・。)

お肌の乾燥を防ぐ効果

マスクをつけることで、吐く息の蒸気が逃げずに効率よく肌を保湿できます

就寝中のマスクは、自然のスチーム効果があり、朝起きた時にしっとりもちもちした肌を作ってくれるので、女性はぜひお試しあれ

口臭予防効果

お口のにおいが気になる方へ

口臭を予防するには就寝中の口呼吸により口の中が乾燥することを徹底的に治すのがベストです

マスクを付けることによって口内の乾燥を防ぐことにつながり、口臭の予防も期待できます

 

マスクにはメリットがたくさん!

唇かさかさも防げるしメリットしかないんじゃないだろうか…

ということで睡眠週間の今週の記事はマスクを付けて寝よう!で締めたいと思います

ぜひやってみてください!ヾ(*゚ω∩*)

https---www.pakutaso.com-assets_c-2015-06-PAK85_ookawapeace20131223-thumb-1000xauto-17108