初詣の作法

もうすぐ、あと3日で元旦

今年ももう終わりですね!(ΘωΘ)

さすがの師走で、最近は激務な毎日を過ごしているような気がします…

初日の出を拝んで、神様に今年の健康と目標を宣言したら、すっきりさっぱり身も心の疲れも吹っ飛ぶかもしれませんよね!(・´ω`・)

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夜更かしが好きな人と早起きな人の特徴

人にはそれぞれ生活スタイルというものがありますよね

朝早起きができる人もいれば夜に活動的になる人もいます

わたしは寝ることが大好きなので朝も夜も寝て過ごす場合が多かったのですが…(゚ω、゚)

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ルーティンの効果

みなさんはルーティンという言葉を聞いたことがありますか??

スポーツの経験がある方は比較的聞いたことがあるかもしれません

最近ではラグビー・ワールドカップの日本代表の五郎丸選手がとったあのポーズで、「ルーティン」という言葉がさらに広がったような気がします

ルーティンって何??どんなメリットがあるの??

いろいろまとめてみましたヾ(・∀・)ノ

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コーヒーの効能まとめ

食後や仕事のリラックスタイムに欠かせないものと言えばやっぱりコーヒー(・∀・)

1日に何杯も飲んじゃうという人も多いはず

わたしの職場やまわりにはコーヒー好きがたくさんいます

それもブラックでぐびぐびと(・ω・`*)

カフェインが含まれているから身体に悪影響があるなんてこともよく言われますが、実は色々な病気の予防になったり、美容にも良かったりと効果がたくさん!

今回はそんなコーヒーについてまとめてみました(・∀・*)

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忙しい毎日にオススメなのは鍋

みなさん冬と言えば…鍋ですよね??(*ノ∀`*)

鍋は野菜も摂れる、温まる、簡単に出来る!

仕事が忙しくて時間がない中、帰ってから何を食べよう…と悩まなくて済むし、冬寒くて台所に立ちたくないわたしにとってはなんともありがたい(*’ω`*)

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机に向かわずに勉強する方法

毎日毎日忙しい!

社会人になると、勉強する時間がなかなか取れないですよね

テレビを観る時間や睡眠時間を削れば勉強時間を確保できますが、それだと辛い

よほどのモチベーションがないと長続きしませんよね

長続きしませんでした…そして検定の結果も…(・ω・`*)

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鼻水を止める方法

みなさん風邪などは引いていませんか??

最近はかなり冷え込んできましたね

わたしは寒い夜にも関わらず、張り切ってゴルフの打ちっぱなしに通っていたら風邪をこじらせました

まったく体調管理がなっておりませんで、反省です…ヘ(・ω・`*)

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